男性生殖器官增大的手段和方法：不吃药如何增大阴茎？

为了增大阴茎，男性使用各种方法：药膏、凝胶、药物、片剂、真空泵、延长剂、各种拉伸重物。但您可以自然地提高您的尊严，无需仅在家中使用任何技术，无需额外的设备。这意味着它是完全免费且安全的。

为什么男人选择"在家"的方法？

• <强>对身体无化学作用。许多男性害怕服用药片或药膏，正是因为他们担心副作用。
• <强>无不适感、阴茎疼痛和粗大的力量。
• <强>无材料成本。不需要购买任何东西，也不需要额外的资金，而这些通常很昂贵。
• <强>高效、安全。通过适当的训练，您不仅可以增大阴茎，还可以改善勃起并延长性高潮。

您真的可以增加您的尊严，无需药膏，无需手术，无需自己做任何事情，也无需花费您的钱！很多男人都成功了！现在就开始！

不吃药的话效果如何？

在家尝试增大阴茎的效果完全取决于您的决心和意志力。如果这对你来说利大于弊，那么你一定会得到结果。

<强>重要的：不要指望自助阴茎增大技术能立竿见影。只有经过 4-5 个月的定期锻炼后，您才会注意到第一个结果。

家庭方法有效性的主要标准是稳定性和训练技术。在开始自行增大阴茎之前，请阅读理论建议并观看训练视频。这将帮助您避免错误并磨练正确的技术。经过仅仅 3-4 个月的稳定体力活动，您就会感觉到勃起有所改善，并注意到阴茎尺寸至少增加 1-2 厘米。这是一个重大的结果，特别是考虑到缺乏健康风险和金融投资。

如何增大阴茎？

有多种方法可以在不使用额外资金的情况下提高您的尊严。这些是用于阴茎、锻炼、按摩和自慰的特殊草药。它们中的每一个都以自己的方式有效。它们可以相互结合。您还可以使用小苏打来促进阴茎生长。这些方法是自然的，几乎没有禁忌症，建议所有年龄段的男性使用。<强>在开始上课之前，请咨询专家。特别是如果您有勃起和性欲问题。您可能需要适当的医疗护理和额外的研究。

练习

也许是增大阴茎最有效的方法之一。定期运动，类似于健身训练，可以改善血液流动和阴茎的血流量。其结果将是增加勃起和增强男子气概。<强>练习的主要原则：

• 阴茎的初步"热身"。
• 润滑剂的可用性。
• 无疼痛或不适。
• 警告。
• 训练的规律性。

有不同类型的练习可以增加阴茎的长度或厚度并改善勃起。最流行的增加长度的运动是 jelqing。当jelching时，阴茎应该勃起约50-60%。将食指和拇指弯曲成环。这称为 OK 捕获。将环从阴茎根部移至头部。快速换手，同时保持清晰、快速的节奏。重复练习。在一个周期内，您需要执行大约 100 个动作。初学者的练习时间约为10分钟。<强>要增加阴茎厚度，请尝试 Uli 运动。要执行此操作，阴茎必须 100% 勃起。使用指环或手，用力挤压阴茎，使其尽可能靠近阴茎根部。保持30-60秒。最好自己选择一套练习。这样才能达到最大的效果，"提升"你的尊严。

大多数女性都认为粗壮的阴茎很漂亮！

按摩

阴茎按摩最好与定期锻炼相结合。这是完成锻炼的理想选择。按摩可以改善血液循环，促进性器官的生长并确保放松。它还会降低阴茎的敏感性，从而导致性交持续时间增加。<强>在平静的状态下开始按摩。您不应该感到愤怒、害怕或不安。你要保证半小时内没有人打扰你。我们介绍最流行的阴茎按摩技术：

1. 用拳头挤压未勃起的阴茎，并沿其整个长度做圆周运动。重复15-20次。
2. 用右手用力挤压放松的阴茎，然后轻轻地将其从侧面拉开。重复此过程几分钟，并逐渐加强。让您的阴茎休息 10-15 分钟。

如果将按摩作为独立的阴茎增大技术，则必须先用温热的毛巾对阴茎进行预热。定期按摩，效果很快就会显现。

手淫

假设<强>正确的自慰技巧有助于增大阴茎。合格的自慰类似于阴茎的特殊锻炼。唯一的区别是性解放的存在。例如，适当的手淫可以增大龟头。为此，请抓住勃起的阴茎头部并用力挤压 30 秒。做几次练习。

<强>重要的：性学家建议不要手淫。它仅在极少数情况下作为一种放松形式有用，并且在任何情况下都不应取代与伴侣的性行为。

文凭

所以，<强>即使没有额外的设备，阴茎增大也是完全可能的。最主要的是学习正确的技术并定期练习。将运动和按摩与运动和适当的营养结合起来。健康又性感！